خلق الحميمية الجسدية من خلال اليقظة (E27)

التركيز الحسي

الحميمية الجسدية

هل تكافح من أجل خلق علاقة حميمة في علاقتك؟ هل اختفى القرب الجسدي الذي شاركته مع شريكك مرة واحدة؟ هل تأمل في إحداث تغيير إيجابي في هذا المجال؟



خدعت صديقة هل يجب أن أخبرها

إذا كان الجواب نعم ، فأنت لست وحدك. أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الرجال يبحثون عن إرشادات من مستشار يتعلق بشكل مباشر بنقص الحميمية في العلاقات الشخصية والرومانسية.



لذا ، كيف يمكنك إنشاء تقارب جسدي مع رفيقك دون أن تكون التجربة روبوتية؟ هل هناك أي طريقة لتقوية الرابطة الجسدية بينك وبين شريكك والتي تعزز المتعة؟ هل يمكن زيادة الحدس كجزء من العملية؟

بالنسبة للكثيرين - الإجابة هي نعم من خلال الانخراط في أسلوب قائم على اليقظة يسمى التركيز الحسي.



في هذا البودكاست ، سيرشدك الدكتور مور عبر صواميل ومسامير التركيز الحسي وكيف يمكن استخدامه خلال مراحل مختلفة.

عيون زرقاء مقابل عيون رمادية

لاحقًا في العرض ، سيرد الدكتور مور أيضًا على رسالة بريد إلكتروني من طالب جامعي يُدعى 'تشاك' الذي يكافح لتحديد العديد من العلاقات السامة في حياته.

في رده ، يسير مور المستمع من خلال 7 علامات منبهة لعلاقات سامة يجب مراعاتها ، كما هو مقدم في عرض جوردان هاربينجر . ستتعرف أيضًا على خصم خاص بنسبة 10٪ يتم تقديمه لمستمعي البودكاست من خلال أفضل مساعدة .



إظهار الملامح

  • قصة مارك - رجل يبلغ من العمر 38 عامًا كافح من أجل إعادة خلق العلاقة الحميمة الجسدية في زواجه.
  • تقنية Sensate Focus وكيفية استخدامها.
  • نشرة حول Sensate Focus (ملف PDF دون اتصال بالإنترنت من فريد هاتش)
  • تجول سريع لمراحل Sensate Focus
  • تعرف على أهمية اليقظة والتقارب
  • بريد إلكتروني من 'تشاك' حول تحديد العلاقات السامة
  • تجول حول العلامات السبعة التي تشير إلى أن شخصًا ما قد يكون سامًا في حياتك.
  • تحية لراعي البرنامج ، BetterHelp الذي يقدم خصمًا بنسبة 10٪ لجميع مستمعي البودكاست. تقدم BetterHelp خدمات استشارية متخصصة عبر الإنترنت. استخدم هذا الرابط للحصول على الخصم .

استمع على Apple Podcast

استمع على Stitcher

يجب أن تنضم إلى أخوية

استمع إلى راديو iHeart

استمع على مشغل FM

استمع على Spotify